Прогулки с 7-8 недели жизни.
15-20 минут в холод и 30 летом.
Добавлять по 5-10 минут до 1 часа. Далее 40-2часа в заивисимости от ситуации.
Летом-неограниченно. В холодное время лучше приурочить к длинному сну (вокруг 11, 15часов), длится максимум 2 часа с одеванием/раздеванием (из-за частоты кормлений)
Перерыв в прогулке на кормление ребенка (макс 2 часа)
Резкий холод - сократить прогулки (30-60 мин), тк может вообще отказаться от прогулок.
До 1 года не гулять при температуре ниже 12град - короткие и узкие носовые проходы, воздух не успевает нагреться-респираторные заболевания.
Не рек-ся гулять при ветре, в дождь, град, непогоду.
- В холод после перерыва начинать с 20 минут, постепенно увеличивая. Летом - 1 час.
Одежда для прогулок +25 и выше - легкая одежда, кофточка, футболка или распашонка, ползунки или легкая пеленка, хб шапочка
+20 +25 - в зависимости от ощущений матери добавить кофточку с длинным рукавом или фланелевую пеленку. Либо ползунки.
+16-+20 доп.шерстяную кофточку или свитерок и еще одни ползунки, одеяльце, более теплую хб или тонкую шерстяную шапочку
+10+16 - демисезоный комбинезон, рукавички, теплые носочки, шерстяная шапочка
010 - вниз хб одежда, слой шерстяной одежды, деми комбез, теплая шерстяная шапочка, рукавички носочки
ниже - поверх двух слоев зимний комбез
Мама одета чуть легче ребенка +ее субъективные ощущения.
Терморегуляция ребенка еще не созрела и ему требуется доп.утепление.
Ползунки не используются-изолируют ножки др от др и сокращают возможность теплообмена. В пеленке ножки греют др др и меньше шансов замерзнуть
Памперсы - для продолжительных прогулок
СлингПрикладывания к груди еще частые, поэтому должен использоваться слинг, удобный для прикладываний, например, слинг на кольцах.