Малыш живет по ритмам, в которых нет хаоса.
Эти знания помогут предугадывать поведение малыша и то время, когда пора укладывать ребенка спать.
- мама встраивает в ритм и поддерживает его
- мама знает, как выглядит перегулявший малыш и помогает уснуть
Длительность бодрстовования3 месяца - 1 час
4 месяцев - 1:20
5 месяцев - 1:40
6 месяцев - 2 часа
Малыш - не табличка, цифры приведены для ориентира. Плюс/минут 20-30 минут может быть нормой, но не более.
- первое бодрствование обычно короче среднего, последнее - длиннее
- длительность ВБ растет скачками. Если малыш 3 и более дней не укладывается как обычно, увеличьте бодрствование.
Дневные сныВсего 3-5 снов.
1-2 длинных сна (от 1 часа)
1-4 коротких сна (10-40 минут)
Если малыш закрыл гласа и сосет - он спит.
Ночной ритмДлительность ночного сна 9-12 часов.
Выходит в посерхностный сон для сосания и высаживания (с грудью).
Сухая пауза длится 3-5 часов - в этот период малыш не писает, не прикладывается к груди.
Хорошо выражен ритм ночного сна: длительно сосет на НС, может высадиться через час после просыпания и пососать грудь; далее обычно наступает длинная сухая пауза, после нее малыш высаживается, и сосет грудь с ритмом через 1,5-2 часа.
Особенности снаБеспокойный сон, частые пробуждения, лихорадочное сосание ночью вне ритма может говорить о тревожности ребенка, впечатлении ненадежности матери, неблагополучии здоровья. Из ошибок ухода : памперс ночью и отсутствие высаживания, совместного сна - приводит к нарушению сна и частым просыпаниям.
Сухая пауза может присутствовать (не писает 3-5 часов), при этом присутствуют просыпания и прикладывания к груди - не относится к норме и лишние просыпания постепенно сойдут на нет.
Сон может ухудшаться: в полнолуни/новолуние, в начале заболевания, при ухудшении физического состояния, прорезывании зубов.
Для прорезывания зубов характерны катаральные явления, такие как повышение температуры, понос, слабость, плаксивость, общее снижение иммунитета.
Метеочувствительность- если не снизилась, останется до 6-12 мес.